Si pensábamos que ya está haciendo calor, solo debemos esperar hasta el próximo jueves para enfrentarnos a la primera gran ola de calor después de haber superado la alerta del pasado fin de semana.
Bernardo Coronado, voluntario de Protección Civil, explica que la AEMET considera ola de calor cuando se mantienen al menos durante 3 días temperaturas muy altas, alcanzo o incluso superando los 40 grados de máxima y mínimas que no bajan de los 20, provocadas por el embolsamiento de aire caliente con origen en el continente africano.
Así pues, conviene estar preparados y ser precavidos en especial aquellos grupos de personas más vulnerables como niños y mayores.
Así, se recomienda no salir de casa si no es necesario y evitar salir en las horas de más calor, manteniendo en lo posible las persianas de ventanas y balcones bajadas para evitar que el calor se introduzca en las casas.
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Si se sale de casa intentar usar ropa adecuada de colores claros y cubriendo la mayor parte del cuerpo en especial, la cabeza y siempre con protector solar.
Se aconseja estar bien hidratados, beber agua a menudo y evitar las bebidas alcohólicas, así como las comidas pesadas.
Se debe tener especial atención a los niños, personas mayores y enfermos ya que son el sector de población de mayor riesgo de sufrir problemas a causa del calor, preocupándose de mantenerlos bien hidratados, ya que en muchas ocasiones no son conscientes de una posible deshidratación y por supuesto no dejar personas en el interior de los vehículos cerrados.
Bernardo Coronado explica que ante los síntomas de un golpe de calor o insolación como son dolor de cabeza, mareos, nauseas o vómitos se debe poner a la persona en un lugar fresco y con ventilación y proporcionarle agua a pequeños sorbos ya que incide en que beber bebidas muy frías de forma rápida puede agravar el problema debido al cambio brusco de temperatura en el cuerpo, algo a tener también en cuanta a la hora de entrar o salir de lugares climatizados y por supuesto, ante cualquier problema llamar siempre al número de emergencias 112.
Llamamiento también a los deportistas para que eviten la práctica del deporte en las horas de más calor, manteniéndose igualmente hidratados y evitar salir en solitario ante cualquier posible problema o golpe de calor que pudiese suceder.
También se ha referido Bernardo Coronado al proceso de vacunación que se está desarrollando en Villarrobledo y que va a continuar en los próximos días. En este sentido aconseja acudir preparados de botellas de agua, señalando que existen fuentes de agua potable en las inmediaciones del pabellón ferial donde poder abastecerse llegado el caso.
Finalmente, cada verano nos enfrentamos a varias olas de calor y conocemos las recomendaciones que siempre es bueno recordar apelando así mismo al sentido común de cada uno para protegernos ante estas situaciones que pueden convertirse en un problema importante.
